Opoja.net

Pse nuk bën ta përdorni telefonin gjatë natës

Shendeti

Të gjithë e përdorim telefonin para se të flemë për të shfletuar në rrjete sociale, për të luajtur ndonjë lojë apo për ta përdorur ndonjë aplikacion të ri që e kemi marrë.

Pavarësisht se çfarë bëni para gjumi me telefonin tuaj, ekspertët thonë se është koha ta largoni këtë shprehi, transmeton Telegrafi.

Shkencëtarët kanë zbuluar se përdorimi i telefonave të mençur gjatë natës ndërlidhet me tri probleme shëndetësore:

1: Rritje të rrezikut të kancerit
Rritja e ndriçimit gjatë natës shpie në kualitet të keq të gjumit dhe kjo e rritë rrezikun e kancerit, e posaçërisht të kancerit në gji dhe prostatë.

Melatonina është antioksidant dhe armë natyrale e trupit kundër kancerit, por shtypet nga drita e kaltër që e lirojnë telefonat e mençur.

2: Humbja e gjumit
Drita e kaltër e pengon prodhimin e melatoninës dhe ky hormon e rregullon ciklin e gjumit në trup. Nëse trupi mbetet pa gjumë, atëherë cikli i çrregullt i gjumit shpie edhe në probleme tjera si depresioni, shtimi i peshës, problemet me memorie, problemet kardiovaskulare, etj.

3: Dëmtimi i syve
Ekspozimi në dritë të kaltër gjatë natës shpie në dëmtim të retinës dhe në degjenerim makular, i cili është humbje e vizionit qendror apo aftësia për të parë para juve. /Telegrafi/

Loading...

Mos i humb

Në Klinikën e Syve në QKUK nis përdorimi i metodës cross-linking

Opoja.net

Ministrat Ismaili dhe Hamza sigurojnë mjekët dhe infermierët: Pagat do t’i merrni me rritje

Opoja.net

Ushtrimet për tru për të moshuar

Opoja.net

Më shumë se 12 vjet nga miratimi i Ligjit për sigurime shëndetësore, ende nuk ka hyrë në fuqi

Opoja.net

Nëse keni këto simptoma, është momenti të kontrolloni tiroidet

Opoja.net

Si u zhvillohet truri bebeve

Opoja.net
Agjencia e Lajmeve
www.opoja.net