Opoja.net

Ushtrimet për tru për të moshuar

Shendeti

Jemi të sigurt që deri tani shumë herë keni dëgjuar sa është i rëndësishëm aktiviteti fizik, si për trupin ashtu edhe për mendjen

Me siguri e dini që nuk ekziston kufiri i plakjes kur është fjala për ushtrime të lehta, transmeton Telegrafi.

Pra, nuk ekzistojnë as arsyetime.

Aktiviteti i rregullt fizik na ndihmon që të jemi më të lëvizshëm, që të kemi ekuilibër më të mirë, gjë që zvogëlon rrezikun nga rrëzimet dhe lëndimet.

Pastaj, ushtrimi i ndihmon zemrës sonë, mushkërive dhe trurit.

Në vazhdim shikoni videon në të cilën janë treguar ushtrimet e lehta të cilat çdokush prej nesh mund t’i bëjë, posaçërisht janë të mira për shëndetin e trurit.

Loading...

Mos i humb

A duhet të laget brusha e dhëmbëve para se të qitni pastën?

Opoja.net

Pesë situata në të cilat nuk do të guxoni të pini ujë, sepse është rrezik

Opoja.net

Në Klinikën e Syve në QKUK nis përdorimi i metodës cross-linking

Opoja.net

Ministrat Ismaili dhe Hamza sigurojnë mjekët dhe infermierët: Pagat do t’i merrni me rritje

Opoja.net

Më shumë se 12 vjet nga miratimi i Ligjit për sigurime shëndetësore, ende nuk ka hyrë në fuqi

Opoja.net

Nëse keni këto simptoma, është momenti të kontrolloni tiroidet

Opoja.net
Agjencia e Lajmeve
www.opoja.net