Opoja.net

Ushtrimet për tru për të moshuar

Shëndeti
Ushtrimet për tru për të moshuar

Jemi të sigurt që deri tani shumë herë keni dëgjuar sa është i rëndësishëm aktiviteti fizik, si për trupin ashtu edhe për mendjen

Me siguri e dini që nuk ekziston kufiri i plakjes kur është fjala për ushtrime të lehta, transmeton Telegrafi.

Pra, nuk ekzistojnë as arsyetime.

Aktiviteti i rregullt fizik na ndihmon që të jemi më të lëvizshëm, që të kemi ekuilibër më të mirë, gjë që zvogëlon rrezikun nga rrëzimet dhe lëndimet.

Pastaj, ushtrimi i ndihmon zemrës sonë, mushkërive dhe trurit.

Në vazhdim shikoni videon në të cilën janë treguar ushtrimet e lehta të cilat çdokush prej nesh mund t’i bëjë, posaçërisht janë të mira për shëndetin e trurit.

Loading...

Mos i humb

Zbulim i ri: Versioni i ri i Covid-19 përhapet shpejt, por nuk është i rëndë

Kushtrim Guraj

Krejt çfarë dihet për virusin e gripit të derrave në Kinë, që i ka shqetësuar njerëzit – por edhe shkencëtarët

Kushtrim Guraj

“Më 21 qershor ndodh fundi i botës”-ky është parashikimi i frikshëm i shkencëtarit italian

Kushtrim Guraj

Lajm i mirë: Zbulohet substanca që e ul vdekshmërinë e pacientëve me koronavirus

Kushtrim Guraj

Studimi i ri: Nga simptomat e para e deri në vdekje në vetëm 11 ditë

Kushtrim Guraj

Foshnjës 13-ditëshe ia merr jetën koronavirusi

Kushtrim Guraj
Agjencia e Lajmeve
www.opoja.net