Opoja.net

Ushtrimet për tru për të moshuar

Shëndeti

Jemi të sigurt që deri tani shumë herë keni dëgjuar sa është i rëndësishëm aktiviteti fizik, si për trupin ashtu edhe për mendjen

Me siguri e dini që nuk ekziston kufiri i plakjes kur është fjala për ushtrime të lehta, transmeton Telegrafi.

Pra, nuk ekzistojnë as arsyetime.

Aktiviteti i rregullt fizik na ndihmon që të jemi më të lëvizshëm, që të kemi ekuilibër më të mirë, gjë që zvogëlon rrezikun nga rrëzimet dhe lëndimet.

Pastaj, ushtrimi i ndihmon zemrës sonë, mushkërive dhe trurit.

Në vazhdim shikoni videon në të cilën janë treguar ushtrimet e lehta të cilat çdokush prej nesh mund t’i bëjë, posaçërisht janë të mira për shëndetin e trurit.

Mos i humb

Problemet shëndetësore që mund të vijnë nga konsumi i pijeve energjike

Opoja.net

Çfarë duhet bërë së pari kur të shfaqet dhimbja në kurriz?

Opoja.net

Arsyet pse po ju bien flokët dhe si ta ndalni këtë

Opoja.net

Ndiqni këto këshilla për t’i shpëtuar gripit të këtyre ditëve!

Opoja.net

Lëngu i kumbullave si kura më e mirë natyrale kundër kancerit të zorrëve

Opoja.net

Çfarë tregon shpejtësia e ecjes për shëndetin tuaj

Opoja.net
Agjencia e Lajmeve
www.opoja.net